ウォーキングのアーカイブ

NHK　アインシュタインの眼　「スーパーモデルに学べ！正しく歩いて健康に」　感想

放送日：２０１１／１０／２９(土)　１８：００－１８：４４
チャンネル：NHK BS　プレミア
タイトル：アインシュタインの眼
サブタイトル：スーパーモデルに学べ！正しく歩いて健康に

昨日のアインシュタインの眼はご覧になりましたか？
埼玉大学の藤縄理埼玉県立大学教授と、ウォーキングトレーナーの福村　あけみさんがゲストに招かれて、正しいウォーキングの仕方について説明されました。

この番組では、スーパーカメラと呼ばれる1秒間に５０００コマ撮影ができる超ハイスピードカメラを駆使して、人の目では見えない世界を映し出し、物事の真相・深淵に迫ります。

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放送日：2011年9月22日　19:00-21:45
タイトル：スパモク!!　100kg超級ダイエット！“あの日に帰りたい”ミラクルチェンジＳＰ

100キロを超えてしまった女性たちが各々の目標のためにダイエットをし、スマートになっていく姿を見ると、「ダイエットって絶対に成功するんだ。そして、誰でも綺麗なあの頃に戻れるんだ」って思えますね。

見てない方のために簡単にまとめてみましたので参考にしてください。

３人目は、原　みづきさん。　２５歳　９５キロ。

高校卒業後、すぐに結婚＆出産。最愛の息子と家族３人幸せに生きていこうと決めていたのですが、離婚によって、シングルマザーに。

その不安、ストレスから逃げるために、一人息子を実家にあずけ、夜の８時から深夜の１時まで飲み歩き、帰宅後にも塩昆布のお茶漬けを食べるという夜遊び癖が原因でした。

果たして彼女はやせられるのか？