あの日に帰りたい3 動画 「超肥満・激ヤセSP 100キロ超級ダイエット」 再放送 4人目
先ほど、TBSの再放送を見ていました。
100キロを超えてしまった女性たちが各々の目標のためにダイエットをし、凄く綺麗になっていく姿を見ると、人って努力すれば何でもできるんだな？って思いました。
見てない方のために簡単にまとめてみましたので参考にしてください。
4人目はしのぶさん。28歳。体重101キロ。
子供同士が喧嘩した時に、しのぶさんが太っていることが理由でいじめられるのが耐えられないというもの。
しのぶさんが太った原因は、仕事と育児のストレスでした。
また、筋肉量が少なく、相対的に基礎代謝が少ないため、脂肪が蓄積しやすい体なのだそうです。
このためダイエットも、体質改善ダイエット！に決定。
食生活におからと高野豆腐を取り入れて、筋肉量が増える体質の土台を作ります。
その後、エステ＋1時間の坂道ウォーキングを取りいれて、1週間で7.4キロ減少。42日目には、12.2キロ減少！！
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しかし、40日過ぎてから停滞期に突入して、ダイエットの最も苦しい時期に。
しかし、それも乗り越えて、最後は、101キロから72キロまで22キロも減量に成功！
ウェストも22cmのダウンでした。
念願の公園デビューもできて良かったですね＾＾
今から始められるなら、カーヴィーダンスをお薦めしますね。
もっと詳しく知りたい事や
理解できなかった事などございましたらお気軽にご連絡下さい。
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